Фото из личного архива.
С тех пор как Александра Наркевич завоевала «серебро» на Играх в Лондоне-2012 в составе сборной Беларуси по художественной гимнастике, в ее жизни произошло много всего как со знаком плюс, так и - минус.
Стала чемпионкой мира. Получила тяжелую травму. Два года «отдыхала» от спорта. И все-таки вернулась на профессиональный помост. Готовится в составе сборной к Играм в Рио-де-Жанейро. Параллельно ведет занятия в собственной гимнастической школе.
Гадалка нагадала
- В художественную гимнастику вас привели родители?
Нет, бабушка. Когда-то она сама мечтала стать спортсменкой - не получилось. Оты-гралась на мне: отдала меня в четыре с половиной года в секцию «художниц». Поначалу великого будущего не предсказывали: я была полным ребенком. Такой пышечкой. Однако, несмотря на мою совсем, казалось бы, не гимнастическую фактуру, тренер разглядел во мне божью искру. В группе вместе со мной тренировались еще пятнадцать девочек. В итоге осталась я одна.
- Уже тогда, наверное, мечтали стать чемпионкой?
Не поверите, чемпионство было написано мне на роду. Еще до того, как я появилась на свет, мама попала в тяжелую аварию. Врачи серьезно опасались за ее жизнь. Бабушка так волновалась, что пошла к знакомой гадалке. Ворожея утешила, сказала, что все образуется. А еще сказала, что родятся две дочки, одна из которых станет… чемпионкой мира.
Все ваши подруги по команде после Олимпийских игр-2012, где вы взяли «серебро», ушли из спорта. Вы тоже вроде уходили, но потом вернулись.
Не смогла расстаться с любимым делом, хотя причин было предостаточно. В 2013 году перед чемпионатом мира серьезно травмировала стопу. Выступала на уколах, через боль. Но тогда мы ко всеобщей радости смогли выиграть золотые медали. А потом началась черная полоса, пришлось долго лечиться. Итальянские специалисты сделали операцию, вживили мне в ногу титановую пластинку. Многие уже списали меня со счетов, но я решила вернуться в спорт. Хотелось всем доказать, что это возможно. И когда я уже почти обрела былые кондиции, титановая пластинка сломалась. Я не могла ходить. Снова операция. Меня даже частично парализовало, могла шевелить только пальцами рук. Но как только почувствовала себя лучше, вернулась в зал. Там появилось такое желание тренироваться, что ни о каком расставании со спортом уже и не думала. Месяцы упорных тренировок, и меня снова включили в состав сборной Беларуси. Готовлюсь к Играм в Рио. И мечтаю выиграть там с девчонками еще одну олимпийскую медаль. Не представляете, какое это счастье, стоять на пьедестале!
Сор из избы
- Говорят, что тренировки гимнасток по тяжести нагрузок напоминают труд шахтеров под землей.
Без труда больших побед не бывает. Тренировочный режим у нас жесткий. В 7.45 начинается разминка, хореография и работа в группах - и так до 13.00. Потом два часа перерыв, и вторая тренировка - до восьми вечера. И так каждый день, кроме воскресенья. Это моя работа в прямом смысле слова: с трудовой книжкой и заработной платой. Я - фанатка гимнастики и готова жить в спортивном зале.
- Бывают ли у вас «разборки» в раздевалке, подножки конкуренткам?
Если и случаются конфликты, они остаются в зале. Сор из избы никогда не выносим. С подругами по команде, с которыми стала серебряным призером лондонской Олимпиады, общаюсь и сегодня. Нас объединяло желание на достойном уровне представить Беларусь и завоевать медаль. Мы тогда стали одним целым, остаемся единой командой и сейчас.
- Вы открыли свою школу художественной гимнастики для взрослых. Откуда такая идея?
После травмы было много времени обо всем подумать. Вычеркивать себя из гимнастики я категорически не хотела. И решила, что это единственный способ связать с ней свою жизнь и за пределами профессионального помоста. Такого опыта, как развивать гибкость у взрослых женщин, у нас в стране не было. Тут нужны тренировки по особым методикам.
Лучшая диета - мед
- И как успехи?
- Меньше, чем за год я добилась того, что сразу несколько моих учениц, которым уже за тридцать и которые раньше смотрели гимнастику только по телевизору, теперь спокойно садятся на шпагат. И вообще - не верьте тому, кто утверждает, будто художественная гимнастика - это спорт избранных. Она необходима каждому человеку - дает прекрасную растяжку, помогает держать осанку, делает движения красивыми, грациозными.
- Вы тренируете не только взрослых, но и детей. С кем общий язык найти легче?
Со взрослыми проще. С детьми иногда приходится идти на хитрость. Например, перед Новым годом малышей пришлось убедить, что пожарные детекторы на потолке - это видеокамеры, и за ними наблюдает Дед Мороз. В течение двух месяцев ребята старательно готовили для Деда Мороза программу.
- Диету соблюдаете?
Нет, но лишнего в еде стараюсь избегать. После двух лет «простоя» я поправилась на восемь килограммов: один из лекарственных препаратов оказался гормональным. За три месяца сбросила вес, полностью отказавшись от сладкого. В меню оставила только мед, который я очень люблю.
На заре своей карьеры Александре Наркевич удалось сделать невозможное - выиграть чемпионат Европы не у кого-нибудь, а у самих россиянок, что в художественной гимнастике случается крайне редко. Чуть позже появилась ошеломляющая новость: Саша за полгода до Олимпийских игр в Лондоне переходит в групповое упражнение. И, как ни странно, отлично вливается в коллектив, более того, выигрывает вместе с девушками серебряную награду Олимпиады.
После Александра получила тяжелую травму стопы, но через два года сложного лечения и операций все же вернулась в большой спорт, однако на Игры в Бразилию не поехала. Вместо этого у девушки появилась своя школа художественной гимнастики и больше свободного времени, которое она привыкла проводить исключительно продуктивно. В разговоре с корреспондентом «Звязды» Александра Наркевич вспоминает Олимпиаду в Лондоне и рассказывает, чем живут гимнастки после спорта.
- Саша, в одном из интервью ты сказала, что стать чемпионкой тебе было суждено.
В 18 лет мою маму сбила машина, спиной она пробила лобовое стекло, вследствие чего два года лежала, лечилась, оперировалась. Бабушка, обеспокоенная судьбой дочери, будучи в командировке в Болгарии, пошла к какому-то провидцу, и тот сказал, что с мамой все будет хорошо, она родит две дочери и одна из них станет олимпийской чемпионкой.
- Сама ты чувствовала в себе такой потенциал?
Нет, я была самой обычной девочкой с пухлыми щечками. Никто никогда не возлагал на меня особых надежд. Но характер у меня очень упрямый, он помог.
- Твоя карьера в индивидуальных упражнениях складывалась успешно?
Вполне. На молодежный чемпионат Европы в 2008 году в Турин мы ехали, чтобы хоть в финал попасть, а получилось победить Россию. Это тогда, как и сегодня, было нереально. Как сейчас помню: ни я, ни Ирина Юрьевна Лепарская, глядя на табло с оценками, не верили своим глазам.
- Тогда зачем было переходить в групповое упражнение?
Как раз после этого чемпионата Европы и поступило такое предложение, но я всегда говорила, что никогда в жизни не буду «групповичкой». Плакала в подушку, говорила, что вообще не буду ходить в зал. Ужасно боялась, потому что одно дело, когда ты несешь ответственность только за себя, а другое, когда от тебя зависит вся команда.
В 2011 году на чемпионате мира Люба Черкашина во время выступления наших «групповичек» сказала: «Тебя заберут к ним в декабре». Поспорили. 26 декабря мне позвонили, мол, приходи.
Первое время на тренировки приходила в панике. Там все по-другому: много технических различий, по времени здесь программа длится больше - две с половиной минуты. Иногда казалось, до конца не доживу, все тело сводило судорогой.
- Сегодня часто вспоминаешь Лондон?
Нет, только если детям на тренировках что-то рассказываю.
- Помнишь ощущение, когда поняла, что у тебя есть олимпийское серебро?
Когда у меня начались сильные мигрени, стали сниться вещие сны. Накануне чемпионата Европы, который был перед Олимпиадой, приснилась наша оценка, результат как мы выступили, эмоции тренера, вообще все до мелочей. И это сбылось.
Когда с командой уезжали в Лондон, наша аккомпаниатор подарила всем именные иконки. И вот в ночь перед финалом на Играх я снова не могла заснуть, ходила даже к доктору за таблеткой. И вот вижу во сне, что нам занижают первую оценку за выступление, подходит пианистка и говорит: «Возьми то, что я вам дала». Утром всех девушек заставила взять иконки с собой на соревнования.
После первого вида программы мы были только четвертыми, но об этом не знали, а в итоге оказались вторыми. И все это, было точно, как в моем сне: те же эмоции, наши слезы, слезы тренера.
Осознание этого успеха появилось намного позже, месяца через 3-4. Когда приехала домой после Олимпиады, была такая психологическая усталость, что я не могла отвечать на звонки, не могла смотреть на людей.
- Многие после Игр завершают карьеру, ты пошла по другому пути.
Вообще, я собиралась снова перейти в индивидуальное упражнение, но потом оказалось, что мне так понравилось в групповом, что и уходить уже не хотелось. Гимнастика приносила мне удовольствие, поэтому не было причины завершать карьеру. После Олимпиады в 2013 году был еще чемпионат мира, который мы выиграли впервые за 15 лет. А за две недели до этого я получила травму стопы.
- Которая выбила тебя надолго...
На два года. Мы делали все - операции, лечение, восстановление, но ничего не приносило результатов. Пластина, которую вставили мне в ногу, через некоторое время сломалась, и пришлось снова делать операцию.
Первая длилась 8 часов, когда я отходила от наркоза, приснилось, что открываю свою школу художественной гимнастики. Рассказала об этом итальянскому профессору, а он мне говорит: «Я твою ногу для Рио делал, какая школа? На Олимпиаду съездишь, тогда и открывай!»Вторая операция длилась часов шесть, и снился тот же сон.
За это время случались ужасные нервные срывы, но чем больше было проблем, тем сильнее хотелось вернуться. Если бы я тогда этого не сделала, корила бы себя всю жизнь. Путь, который я прошла, - это только на пользу, как говорится, Бог не по силам не дает.
- Все эти страдания были ради Олимпиады-2016?
После возвращения съездила еще на три этапа Кубка мира и на Европейские игры, где мы выступили успешно. Тренировалась, думала, что смогу подготовиться к чемпионату мира, но здоровье начало давать сбои, беспокоила уже не только стопа. За день могла несколько раз потерять сознание. И даже после этого все равно думала ехать на Олимпиаду в Бразилию. Но потом поговорила с тренерами и решила, что все-таки не стоит идти на такой риск. За полгода до Игр стало ясно, что этой мечте не суждено сбыться, и начала создавать свою школу художественной гимнастики.
- Которую видела во сне после операции?
Да, все получилось как-то само собой, легко. Школа открылась за три недели. Я практически ничего не делала, просто сняла помещение, купила две дорожки, завела страницу в Инстаграме, и так все полетело.
- Гимнастика за столько лет не надоела, что решила продолжать работать в этом направлении и дальше?
Я ничем другим заниматься не могу. Мне нравится и тренировать, и организовывать сам процесс работы моей школы. Мы там ищем таланты, тренируем детей, чтобы они любили этот вид спорта, чтобы в зале не было криков, слез. Потому что в этом возрасте они все впитывают, как губка. Вот мне, например, в детстве сказали, что руки и ноги короткие, я и сегодня об этом думаю.
- Есть мечта воспитать чемпиона?
Пока не знаю. Может, мне и хотелось бы вести ребенка самой от начала до пьедестала, но в данный момент не могу сказать, что владею необходимым для этого опытом. Я знаю много хороших тренеров, которым могу с удовольствием отдать талантливую девочку, и буду уверена, они доведут ее до побед.
- Ирина Юрьевна Лепарская как-то сказала, что гимнастки у нас всегда находят себя после спорта, ты одна из них. Как думаешь, с чем это связано?
Спорт воспитывает, это дисциплина, ответственность. С такими качествами легче добиваться успехов в жизни. Конечно, есть и обратная сторона медали, очень жесткая. Может, кто-то думает, что у нас в зале всех хвалят, холят и лелеют... Постороннему человеку достаточно один раз прийти, посмотреть, сколько мы работаем, сколько сил отдаем, чтобы прекратить рассуждения на тему размера зарплаты спортсменов. Некоторым у нас на фитнес сходить сложно, а это только одна тысячная того, что делает спортсмен каждый день.
- Кем видишь себя через 10 лет?
Мамой как минимум двоих детей. Это главное.
Фото Надежды БУЖАН
В детстве я мечтала стать балериной или гимнасткой. Шпагаты, кувырки и хождение по дому исключительно на носочках были привычным делом. Шли годы, увлечения менялись. Станок в зеркальном зале, где когда-то я могла часами отрабатывать новые упражнения, остался в далеком прошлом. А мечты - нет. Оказалось, что их все еще можно исполнить. И пусть чемпионаты мира и Олимпиады мне не светят, от возможности хотя бы на час стать настоящей грацией я отказаться не смогла и отправилась в школу художественной гимнастики серебряного призера Олимпийских игр Александры Наркевич.
В светлом зале учеников встречает сама гимнастка. Александра - девушка с невероятным обаянием и железной силой воли. Чтобы убедиться в этом, достаточно нескольких фактов. Три года назад накануне чемпионата мира Александра травмировала стопу и, выступая на уколах, завоевала очередное золото в групповых упражнениях. После этого в жизни гимнастки началась черная полоса, в которой были сложные операции, долгие восстановления и возвращения на ковер. Наверное, любой другой спортсмен махнул бы рукой на помосты и пьедесталы, но только не она:
На операции и восстановления ушло два года. Я понимала, что шансы вернуться в гимнастику у меня очень малы. Но я безумно этого хотела и работала.
Наградой за все мучения стали медали, завоеванные после возвращения на ковер. Во время вынужденного перерыва Александра рассматривала различные варианты продолжения карьеры. И уже тогда понимала, что вычеркнуть гимнастику из своей жизни не сможет:
Обдумывала разные варианты. Просматривала очень много сайтов школ гимнастики для любителей. Меня огорчало, что во многих школах не предлагают качественного обучения, работают неквалифицированные преподаватели, пропадают талантливые дети. Мне захотелось добавить в эту сферу качества.
Так и родилась идея создания своей школы. Принять в нее Александра Наркевич готова девочек, девушек и женщин почти любого возраста - от 3 до 45 лет:
В моей школе нет ограничений по возрасту. Хотя идеальный возраст для начала занятий гимнастикой - 4-5 лет, к нам дети приходят и в 8-9 лет - мы даем возможность попробовать себя каждой девочке. Школ по художественной гимнастике для взрослых в нашей стране раньше не было, хотя за границей таких немало. Для любителей даже соревнования проводятся. У нас девушки и женщины могут осуществить свою детскую мечту, развить гибкость, улучшить растяжку и физическую подготовку.
Подход к работе с каждой группой разный. Для самых маленьких граций, которым всего от 2,5 года, Александре приходится быть не только тренером, но и подругой:
Пришла как-то на тренировку четырехлетняя девочка и заявила: «Не буду заниматься, я в расстроенных чувствах. У меня в садике есть мальчик. Я его то обниму, то поцелую. Никакой отдачи». Так и просидела все занятие. А на следующую тренировку пришла со словами: «Все, я с ним развелась!» - и отзанималась целый час.
Такие случаи не редкость. И все же именно к этой группе приковано особое внимание тренера:
Дети от 3 до 6 лет - это наша надежда. Если я вижу потенциал, старание и желание заниматься у ребенка и его родителей, передаю его в республиканские центры олимпийской подготовки. Нам нельзя упускать талантливых детей - сборная всегда нуждается в спортсменах. А чем их будет больше, тем выше будет конкуренция и, соответственно, результаты.
К девочкам постарше отношение не менее трепетное. К каждой - индивидуальный подход. Смотрю на тренировку и диву даюсь: как Александре удается за всеми уследить, каждой дать совет да еще и поднять, помогая выполнить очередной переворот? Чтобы удержать внимание девочек, приходится хитрить:
Перед Новым годом мы проводили открытый урок для родителей, к которому готовились целый месяц. И все это время дети верили, что пожарные извещатели, установленные на потолке, - это камеры, через которые Дед Мороз за ними наблюдает. Сработало: все усердно тренировались и ждали, когда он вместе со Снегурочкой придет на праздник.
В ожидании своей тренировки со взрослой группой я представляла, как десяток женщин разных возрастов сейчас начнет подкидывать ленточки к потолку, крутить обручи и подбрасывать мячи. И с первых же минут занятия поняла, что сильно ошибалась. Сначала - интенсивная танцевальная разминка. После нескольких упражнений начала жалеть, что не делаю зарядку по утрам. А Александра тут как тут:
Для девушек я разработала специальную программу, которая развивает гибкость, растяжку. В нее входят танцевальные элементы, упражнения на разные группы мышц, растяжка. Программа подходит всем: к нам идут и те, кто по несколько раз в неделю посещает тренажерные залы, и те, кто последний раз упражнения делал на уроках физкультуры.
Пока в школе Александры Наркевич занимается около 45 девочек и девушек. Но это, уверена гимнастка, только начало:
Недавно мы переехали в новый зал, у нас стало еще больше места для тренировок. Пока я работаю одна, тренировать мне помогает младшая сестра Женя. Но планируем расширяться: очень хочу, чтобы наша школа была не только в Минске, но и в регионах, где также много талантливых детей.
О спортивной закалке, открытии собственной школы и тренерском поприще корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала прославленная гимнастка Александра Наркевич.
«Ой, заинька, ой, серенький…» - ласково вторит флейте приятный женский голос из динамика, и малышки в купальниках под музыку старательно исполняют незамысловатые па. Миловидная стройная девушка в спортивном костюме время от времени что-то подсказывает, и тренировка в уютном зале на последнем этаже бывшего института физкультуры продолжается.
Серебряный призер Олимпиады-2012 в Лондоне, чемпионка мира в групповом упражнении «художница» Александра Наркевич завершила карьеру, так и не попав на Игры в Рио-де-Жанейро. Зато сбылась другая, хрустальная мечта минчанки - открыть собственную школу, где у нее уже свыше 400 воспитанниц разного возраста.
Римские «каникулы»
Саша, тренируясь бок о бок с десятками талантливых и честолюбивых девчонок в спартаковском спорткомплексе на улице Берута или в «Динамо» на Даумана, ты могла представить, что когда-нибудь станешь полновластной хозяйкой собственного клуба, где никому не будет угрожать отчисление за бесперспективность?
- Нет, хотя всегда знала, что буду тренером. Но о своем зале начала задумываться, сражаясь в течение двух лет с последствиями тяжелой травмы ноги.
- Что с ногой случилось?
- Накануне чемпионата мира - 2013 в Киеве серьезно, как выяснилось позже, травмировала стопу, вторую плюсневую кость. Выступала на обезболивающих уколах, и мы сумели обойти даже непобедимых групповичек России и выиграть «золото». Но боль никуда не ушла, пришлось долго лечиться. Причем всё, что мне делали в Минске, только ухудшало состояние ноги, и у меня начались дикие нервные срывы. Полтора года я ходила на костылях, с гипсом и только по врачам. Каждый мой день был расписан: сегодня идти к одному специалисту, завтра - к другому, услышать того, этого, там уколы поделать, а вот такое попробовать… Мы перепробовали все, пытаясь обойтись без операций. Но оказалось, это невозможно.
- Почему тебе вызвались помочь именно в Италии?
- Весной 2014-го через знакомых врачей я нашла клинику в Риме, отправила им снимки, и мне предложили прибыть на осмотр. Прилетела, назначили лечение, но оно в итоге тоже не помогло. Пришлось делать операцию, которая длилась 9 часов, в стопу вставили титановую пластинку. Спустя примерно полгода в декабре я вновь полетела в Италию с дикой болью - конструкция сломалась, металл начал в мягкие ткани врезаться. Даже Ирина Юрьевна Лепарская стала говорить: «Сашенька, может, надо заканчивать с гимнастикой?..»
- Но ты опять решила по-своему?
- Я уже тогда почти восстановилась, стала тренироваться, вроде все было в порядке. И твердо решила: нет, пока не вернусь - не уйду. Снова прооперировалась в Риме, пластинку заменили. Но после возвращения в Минск начались приступы мигрени, и свое двадцатилетие 22 декабря, а следом и Новый год я встретила в больнице. Это был какой-то нескончаемый кошмар. Вроде бы восстановилась, снова начала тренироваться, а потом опять мигрени и обмороки. В общем, уже перед отборочным к Олимпиаде-2016 чемпионатом мира мне пришлось-таки завершить карьеру.
Александра Наркевич - первая слеваКозерог в купальнике
Да ты просто Павел Корчагин в гимнастическом купальнике! Читала настольную книгу советских пионеров «Как закалялась сталь»?
- Нет. Но эти два года меня действительно настолько закалили, что мне уже вообще ничего не страшно. Вдобавок многое поняла о тех людях, кто рядом со мной, зависти, негативе вокруг, кого-то для себя просто отсеяла. А сколько было пролито в подушку слез, растрачено нервов!.. Не знаю, как смогла бы все пережить без поддержки семьи, тренеров Ирины Лепарской и Татьяны Ненашевой, моего молодого человека, девочек из нашей «лондонской» команды групповичек.
- Сейчас уже не жалеешь, что не попала в Рио?
- Не жалею. Что ни делается, и впрямь, наверное, к лучшему. Господь, возможно, просто уберег от обидного поражения вместе с командой в Бразилии, моя карьера завершилась медалью Европейских игр в Баку. И попади я на вторую для себя Олимпиаду, почти наверняка не было бы этих школы и залов.
- Группы у вас платные?
- Конечно. Мы за аренду платим немаленькие деньги, и школа у нас с сестрой частная.
- Вот этим маленьким девочкам навскидку лет пять?
- Да, это самые младшие. У меня нет цели вырастить чемпионок, главное - влюбить их в гимнастику, дать возможность попробовать себя, хотя, конечно, самых способных постараемся передавать в центры олимпийской подготовки.
- Но здесь в другое время занимаются и взрослые дамы?
- Даже 55-летние. Для них разработан свой комплекс из упражнений попроще - подкачка, растяжка и тому подобное. Детей у нас около 380, взрослых - порядка 70. Наша школа арендует два зала, второй сравнительно недалеко отсюда. Мне помогают младшая сестра Женя и еще несколько тренеров, все с квалификацией не ниже мастера спорта.
Берем всех желающих, причем у многих женщин среднего возраста есть мечта - научиться садиться на шпагат. И эту детскую мечту мы осуществляем.
- А вашу мечту вам помогали осуществить влиятельные люди?
- Да, но манна небесная не падала с неба. Когда наша школа только появилась, у нас было два часа аренды в «Минск-Арене», мы сами скручивали, раскручивали и аккуратно укладывали на полу тяжеленные ковры. Спустя 7 месяцев я сказала: нет, моя спина больше не выдержит этого, нужно искать другое пристанище. 1 мая 2016 года у нас открылся первый свой зал на улице Суворова, 18, отремонтированный и переоборудованный собственными силами.
Но арендодатель, который нам его сдавал, продал здание, и пришлось экстренно оттуда выезжать. Поначалу я была в панике, месяц проплакала. Однако не зря, наверное, родилась под созвездием Козерога: никогда не бросаю то, что начала. Благо мы нашли вот этот зал, тоже его отремонтировали, завезли станки, и теперь он круглосуточно в нашем распоряжении.
Медали в школе, Турине и Лондоне
- Правда, что школу ты окончила с золотой медалью?
- Да, и Женя тоже.
С виду изящные и хрупкие, как хрустальные статуэтки, создания по 8 часов в день вкалывали в зале, успевая еще и отлично учиться?
- Родители нанимали нам репетиторов, чтобы не отставали от одноклассников. У меня была преподавательница по математике, мы всегда с ней решали абсолютно весь учебник. Она мне давала задания, и я могла в поездке на соревнования проштудировать от 20 до 30 задач.
Сейчас у наших даже пятилетних детей есть всё - смартфон, планшет, мультики и прочее, и напрочь отбивается желание чего-то добиваться самим. Мы с сестрой твердо знали, что должны работать, как родители, и помогать им. В 13 лет у меня уже была трудовая книжка, я получала зарплату в качестве профессиональной гимнастки. А когда, захандрив, подумывала бросить спорт, папа отреагировал неожиданно: собирай медали и грамоты в мусорное ведро, купим тебе метлу - будешь дворником. Других аргументов не понадобилось.
- В гимнастику тебя привела бабушка?
- Да, она была в нашей семье самой спортивной, а предыстория оказалась мистической. Когда мама в 18 лет попала в аварию и после операции два года лежала пластом, врачи пугали, что детей у нее не будет. Но бабушка в командировке в Болгарии встретилась, похоже, с экстрасенсом, напророчившим ей двух внучек, одна из которых станет чемпионкой по художественной гимнастике. Мама в 22 вышла замуж, и потом родились мы с сестрой…
Считаешь судьбоносным для себя чемпионат Европы 2008 года среди юниорок в Турине, где ты выиграла упражнение с обручем и стала второй в командном споре?
- Конечно, это моя первая серьезная победа.
- Отправляясь туда, знала что-нибудь о легендарных соборе и плащанице Христа, посчастливилось их увидеть?
- Нет, к сожалению. Вообще мы весь мир объездили, но нигде почти ничего не видели: зал, тренировки, гостиница, зал. Даже в Лондоне во время Игр-2012, хотя находились там две с половиной недели.
Олимпийское «серебро» - достойная компенсация за вынужденные ограничения и, к слову, отказ от амбиций перспективной «личницы»?
- Да, я ни о чем не жалею. Хотя долго сопротивлялась и побаивалась перехода в групповые упражнения. Начала тренироваться с девочками в конце декабря 2011-го, а в августе 2012-го у нас уже были финалы на Олимпиаде. Честно говоря, надеялась после возвращения из Лондона снова стать «личницей», но вышло иначе.
- В 22 года у тебя есть квартира, машина, школа, собственный бизнес. Что дальше?
- В двух залах приходится работать с 8 утра и до 10 вечера, однако, поверьте, мы в последнюю очередь думаем о деньгах - дело свое нужно делать с любовью, иначе ничего не получится. Я вижу себя в будущем, надеюсь, хорошей женой и мамой, но и с гимнастикой расставаться не хочу, это точно.
В детстве я мечтала стать балериной или гимнасткой. Шпагаты, кувырки и хождение по дому исключительно на носочках были привычным делом. Шли годы, увлечения менялись. Станок в зеркальном зале, где когда-то я могла часами отрабатывать новые упражнения, остался в далеком прошлом. А мечты — нет. Оказалось, что их все еще можно исполнить. И пусть чемпионаты мира и Олимпиады мне не светят, от возможности хотя бы на час стать настоящей грацией я отказаться не смогла и отправилась в школу художественной гимнастики серебряного призера Олимпийских игр Александры Наркевич.
В светлом зале учеников встречает сама гимнастка. Александра — девушка с невероятным обаянием и железной силой воли. Чтобы убедиться в этом, достаточно нескольких фактов. Три года назад накануне чемпионата мира Александра травмировала стопу и, выступая на уколах, завоевала очередное золото в групповых упражнениях. После этого в жизни гимнастки началась черная полоса, в которой были сложные операции, долгие восстановления и возвращения на ковер. Наверное, любой другой спортсмен махнул бы рукой на помосты и пьедесталы, но только не она:
— На операции и восстановления ушло два года. Я понимала, что шансы вернуться в гимнастику у меня очень малы. Но я безумно этого хотела и работала.
Наградой за все мучения стали медали, завоеванные после возвращения на ковер. Во время вынужденного перерыва Александра рассматривала различные варианты продолжения карьеры. И уже тогда понимала, что вычеркнуть гимнастику из своей жизни не сможет:
— Обдумывала разные варианты. Просматривала очень много сайтов школ гимнастики для любителей. Меня огорчало, что во многих школах не предлагают качественного обучения, работают неквалифицированные преподаватели, пропадают талантливые дети. Мне захотелось добавить в эту сферу качества.
Так и родилась идея создания своей школы. Принять в нее Александра Наркевич готова девочек, девушек и женщин почти любого возраста — от 3 до 45 лет:
— В моей школе нет ограничений по возрасту. Хотя идеальный возраст для начала занятий гимнастикой — 4—5 лет, к нам дети приходят и в 8—9 лет — мы даем возможность попробовать себя каждой девочке. Школ по художественной гимнастике для взрослых в нашей стране раньше не было, хотя за границей таких немало. Для любителей даже соревнования проводятся. У нас девушки и женщины могут осуществить свою детскую мечту, развить гибкость, улучшить растяжку и физическую подготовку.
Подход к работе с каждой группой разный. Для самых маленьких граций, которым всего от 2,5 года, Александре приходится быть не только тренером, но и подругой:
— Пришла как-то на тренировку четырехлетняя девочка и заявила: «Не буду заниматься, я в расстроенных чувствах. У меня в садике есть мальчик. Я его то обниму, то поцелую. Никакой отдачи». Так и просидела все занятие. А на следующую тренировку пришла со словами: «Все, я с ним развелась!» — и отзанималась целый час.
Такие случаи не редкость. И все же именно к этой группе приковано особое внимание тренера:
— Дети от 3 до 6 лет — это наша надежда. Если я вижу потенциал, старание и желание заниматься у ребенка и его родителей, передаю его в республиканские центры олимпийской подготовки. Нам нельзя упускать талантливых детей — сборная всегда нуждается в спортсменах. А чем их будет больше, тем выше будет конкуренция и, соответственно, результаты.
К девочкам постарше отношение не менее трепетное. К каждой — индивидуальный подход. Смотрю на тренировку и диву даюсь: как Александре удается за всеми уследить, каждой дать совет да еще и поднять, помогая выполнить очередной переворот? Чтобы удержать внимание девочек, приходится хитрить:
— Перед Новым годом мы проводили открытый урок для родителей, к которому готовились целый месяц. И все это время дети верили, что пожарные извещатели, установленные на потолке, — это камеры, через которые Дед Мороз за ними наблюдает. Сработало: все усердно тренировались и ждали, когда он вместе со Снегурочкой придет на праздник.
В ожидании своей тренировки со взрослой группой я представляла, как десяток женщин разных возрастов сейчас начнет подкидывать ленточки к потолку, крутить обручи и подбрасывать мячи. И с первых же минут занятия поняла, что сильно ошибалась. Сначала — интенсивная танцевальная разминка. После нескольких упражнений начала жалеть, что не делаю зарядку по утрам. А Александра тут как тут:
— Для девушек я разработала специальную программу, которая развивает гибкость, растяжку. В нее входят танцевальные элементы, упражнения на разные группы мышц, растяжка. Программа подходит всем: к нам идут и те, кто по несколько раз в неделю посещает тренажерные залы, и те, кто последний раз упражнения делал на уроках физкультуры.
Пока в школе Александры Наркевич занимается около 45 девочек и девушек. Но это, уверена гимнастка, только начало:
— Недавно мы переехали в новый зал, у нас стало еще больше места для тренировок. Пока я работаю одна, тренировать мне помогает младшая сестра Женя. Но планируем расширяться: очень хочу, чтобы наша школа была не только в Минске, но и в регионах, где также много талантливых детей.