Итак вашему вниманию представляется авторский ТОП-10 рейтинг единоборств для самозащиты. Немного о себе: суммарный опыт занятий единоборствами - порядка 10 лет. Среди них: кикбоксинг, муай-тай, РБ, джиу джитсу. Имею достаточно плотный опыт тесного общения с представителями различных единоборств как на полноконтактных соревнованиях, так и на улице.Исходя из этого ЛИЧНОГО опыта, я и составил соответствующий рейтинг.
Определенно могу сказать одно: драка один на один и один против толпы/толпа на толпу, достаточно сильно отличаются в плане требований к технике и физ. подготовке.
Я имею глубокое убеждение, что в бою 1 на 1, первоочередными являются борцовские навыки + вес, желательно не лишний)) При массовой битве на первое место выходят поставленные, темповые удары руками в голову, и скорость передвижения.
Естественно при этом я не отрицаю пословицу о том, что выигрывает не стиль а боец. Я уверен что Олимпийский чемпион по дзюдо в тяжелом весе с вероятностью 90% амплитудно побросает через спину об бордюр, и посадит на голову 2-3 боксеров легковесов- разрядников. Но мы будем говорить усреднено, иначе никакого рейтинга не получиться вообще))
Исходя из вышесказанного за основу была взята возможность единоборств противостоять как одному противнику, так и нескольким, т.е и бить и бороться. По этому не удивляйтесь что абсолютное большинство здесь - это смешанные виды, которые на первый взгляд не особо отличаются. Они отличаются историей, правилами, спецификой тренировочного и соревновательного процесса и ареалом распространения, все это накладывает значительный отпечаток на их эффективность на улице и на место в рейтинге.
Ну и последний вопрос, который задается весьма часто: какой смысл сравнивать единоборства?
Я думаю не стоит забывать, что практический каждый из нас пришел в зал, для того что бы научиться драться / защитить себя. Ради этого же туда ежедневно приходят тысячи мальчишек, и не совсем уже мальчишек. И лишь со временем у тех единиц которые остаются, начинается замена цели - с "защитить себя" до "стать чемпионом".
Краткие сокращения:
MMA - mixed martial arts, смешанные боевые искусства
БИ - боевые искусства
РБ- рукопашный бой
АРБ - армейский рукопашный бой
Итак поехали!
1.Боевое самбо
Первое место заслуженно занимает боевое самбо. На сегодняшний день это самое распространенный вид полноценных смешанных единоборств на пост СНГ пространстве с очень широким арсеналом. Здесь разрешены удары руками, ногами, локтями и коленями и даже головой!) Разрешается бросовая техника, удары руками и ногами в партере, удушающие и болевые на любые конечности. Бои могут проводиться как в шлемах так и без, что тоже является весьма ценным опытом, т.к. удар пропущенный в шлеме и без ощущается совсем по разному. Боевое самбо заняло первое место так же потому, что из всех полноценных смешанных видов в России Украине и Белоруссии, этот вид имеет наибольшее количество квалифицированных тренеров ещё советской закалки и проверенную методику подготовки а также наибольшее количество мест преподавания.
2.Рукопашный бой
Спортивный рукопашный бой. Этот вид не является полноценным смешанным видом как таковым из за частичного кастрирования партера и ударной части. В стойке нельзя бить коленями, локтями и головой. Нельзя бить в партере. Время борьбы в партере так же ограничено, при этом недобросовестный рефери может часто подымать в стойку даже если один из соперников - преимущественно борец, и в партере ведутся активные технические действия.
Второе же место РБ занял из за того, что это наиболее распространенный смешанный вид. В небольших городках вы можете не найти Боевого Самбо либо ММА, но точно найдете РБ! А практика выступления на соревнованиях поможет отделить зерна от плевел и использовать только эффективную технику. Плюс относительно небольшое количество технических действий поможет овладеть основами ударной части в стойке и борьбы в партере за меньший срок, чем в "полноценных смешанных видах".
3.ММА / Валетудо / Миксфайт / Фрифайт
Живи мы в другом месте, это направление по праву занимало бы первое место. В Америке ММА уже самый распространенный вид БИ, и по нему имеются огромное количество отличных залов с профессиональными тренерами. У нас же к сожалению это пока лишь дань традиции. Неплохие тренера могут быть в больших мегаполисах, зачастую из действующих либо бывших ММА спортсменов. Но хорошие тренера здесь - большая редкость. Все тренировочные программы состоят в основном из плодов самодеятельности тренера и его бурной фантазии + обрывки знаний от иностранных коллег увиденные на видео либо вычитанные в интервью.
4.Панкратион
Это направление я вынес в отдельный пункт, так как он требует отдельного рассмотрения. Панкратион в целом является ММА видом, но с некоторыми исторически сложившимися обстоятельствами, которые его отличают. Они заключаются в том, что в панкратионе выступает огромное количество спортсменов - вольников (вольная борьба) , которые на всех соревнованиях забирают подавляющее число призовых мест. Это наложило отпечаток и на тренировки. Достаточно во многих залах тренируют "борьбу с добиванием" и борьбу + "поставить руки")). Естественно это относиться не ко всем залам, но тенденция наблюдается. Потенциально очень сильным плюсом панкратиона является его возможность в будущем стать олимпийским видом спорта, в этом случае темпы его развития будут просто колоссальными.
5.Армейский Рукопашный Бой (АРБ)
Из плюсов стиля - очень широкий технический арсенал, который даже шире чем в боевом самбо.Здесь разрешается добивать лежачего противника и руками и ногами, бить головой и т.д. Также несомненным плюс - широкое распространение АРБ и большое количество хороших тренеров. Из минусов - наличие нереально огромного количества защиты - шлем с сеткой, накладки с футами, жилет. Потенциально особо опасным является шлем с сеткой - люди не привыкшие получать в открытое лицо, часто по началу теряются а на улице это может решить исход поединка, т.к. 90% ударов летит с правой и в нос))) Эта проблема присуща бойцам АРБ, КУДО и стилей каратэ где не бьют руками в голову, убирается практикой приконтактны х спаррингов либо периодом в пол года - год тренировок по боксу.
6. КУДО
Визитной карточкой стиля являются бойцы в шлемах - аквариумах.Разрешены практически любые действия, удары локтями и колеями в стойке. Из минусов имеем несколько кастрированный партер - имеются ограничение по времени и по ударам. Так же минусом аналогичным АРБ является шлем - аквариум. Несомненный плюс единоборства - его широкое распространение, большое количество квалифицированных тренеров, проработанная методологическая составляющая, большое количество соревнований разного уровня и сохранение традиционного духа и эстетики каратэ. Так же система постоянно развивается, появляются экспер именты с профессиональными направлениями.
7. Комбат Дзю Дзюцу/ Комбат Джиу Джитсу
Комбат Джиу Джитсу - это дань моде на смешанные единоборства. К традиционному джиу джитсу добавленные техника нанесения ударов руками, ногами и коленями из рукопашного боя, бокса, кикбоксинга. В целом является довольно целостной системой с сильным упором на партер. Разрешаются добивания в партере руками и любые болевые и удушающие. Плюсы - очень хорошая техника борьбы и бросков, достаточно жесткие ММА правила, традиционная техника обучения борьбе, большой упор на ФИЗО. Из минусов - несколько слабая техника в стойке, не особая популярность и распространенность стиля, и как следствие небольшое количество участников соревнований и небольшое количество спортсменов хорошего уровня.
8. Дзю Дзюцу/ Джиу Джитсу
Как ни странно, многие не знают что в традиционном джиу джитсу присутствуют удары руками и ногами. Так же что характерно полно контактные соревнования по традиционному джиу джитсу бывают жестче чем в направлении комбат, из за того что на некоторых соревнованиях по джиу джитсу вообще не используют перчатки и накладки.
Тем не менее плюсами данного единоборства - является отличный партер и отличная бросковая техника. Минусами же - низкий уровень техники ударов руками и ногами, даже на чемпионатах страны и большое количество тренеров - шарлатанов преподающих джиу джитсу под эгидами разнообразных непонятных федераций, которые растут как грибы после дождя.
9.Самбо
САМБО изначально являлось системой разработанной для самозащиты, и широко применявшейся сотрудниками правоохранительных органов. Это единственный чисто борцовского вид единоборств в рейтинге. Но попал он сюда не случайно. САМБО долгое время находилось на вооружении у силовых структур, и по статистике с помощью его приемов огромное число сотрудников органов обезвреживало преступников, и выходило живыми и невредимыми из многих щекотливых ситуаций. Ключевое здесь - это отработка основных приемов до состояния автоматизма, для того что бы в экстремальной ситуации уличного столкновения применить прием не задумываясь, на подсознательном уровне.
10. Муай Тай/ Бокс классический
Тайский бокс - также единственный но уже чисто ударный вид единоборств в рейтинге. Дело в том что в тайском боксе вы имеете самую большую свободу действий в стойке. Кроме того что это муай тай - это бой "восьмируких", то есть разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями, разрешена борьба в стойке, и со стойки также разрешены удары. Всему этому в тайском боксе вас научат так, как нигде более. По этому если не допускать прохода в ноги, тайский боксер имеет огромные шансы на победу.Ведь какова вероятность того что на вас на улице нападет борец со стажем?
Ну а с боксом все понятно - во первых здесь за наиболее короткий промежуток времени можно научиться защищать себя - из за очень узкого арсенала. Во вторых - это единоборство №1 при работе с группой. В третьих - большое кол-во грамотных специалистов, многие ещё советской закалки.
Ну и напоследок напомню пару вечных истин:
- побеждает не стиль а боец
- перед тем как тренироваться, нужно поинтересоваться достижениями самого тренера, при чем как спортивными, так и тренерскими
- заниматься нужно там, где хочется заниматься, каждый раз заставлять себя идти на тренировку через не хочу не получиться
- заниматься лучше начинать с товарищем, а лучше с несколькими. Это позволит пинать друг друга, что бы не пропускать тренировки, ну и вместе веселее + всегда будет с кем стать в пару.
- в большинстве залов можно прийти на пробную тренировку, а то и на несколько - бесплатно. Не спешите, сходит в несколько залов к разным тренерам, на разные стили, и останьтесь там, где больше по душе.
- не покупайте сразу дорогостоящее снаряжение. Простейшее - бинты, перчатки, кимоно можно купить незадорого. Все остальное, особенно хороших фирм может обождать и до полугода. Во первых надо убедиться что вы здесь останетесь надолго, во вторых на вас не будут косо смотреть как на новичка в кимоно Хаябуса за 200$ с черным поясом, который шел в комплекте)))
Александр Поветкин одержал эффектную победу над Дэвидом Прайсом в Кардиффе. Об этом заявил президент Всемирного боксёрского совета (WBC) Маурисио Сулейман. По словам главы промоутерской компании «Мир бокса» Андрея Рябинского, поединок между россиянином и британцем стал самым красивым боем вечера. Он также рассказал о возможной дате боя своего клиента с действующим чемпионом мира в тяжёлом весе по версиям WBA, WBO, IBF и IBO Энтони Джошуа. При этом экс-чемпион мира в первом полусреднем весе Эдуард Трояновский отметил, что британские фанаты оказали уроженцу Курска не самый тёплый приём, однако после боя изменили своё мнение о нём. Что говорили после вечера бокса в столице Уэльса - в материале RT.
- Бой Александра Поветкина и Дэвида Прайса
- Reuters
Победа над Прайсом
Александр Поветкин одержал победу над Дэвидом Прайсом и провёл успешную защиту титулов WBA Intercontinental и WBC International. В начале пятого раунда россиянин сначала потряс своего соперника ударом справа, а затем левым боковым отправил в глубокий нокаут. После боя боксёр выразил благодарность тем, кто поддерживал его во время поединка. Спортсмен также признался, что на протяжении боя искал момент для сокрушительного удара.
Также по теме
Столкновение неминуемо: российский боксёр Поветкин нокаутировал британца Прайса и приблизился к поединку с Джошуа
Александр Поветкин нокаутировал британца Дэвида Прайса и защитил титулы WBA Intercontinental и WBC International в тяжёлом весе. Этот...
«Люди в Великобритании действительно любят бокс. Я пытался прочувствовать дистанцию и понять, когда смогу нанести решающий удар. Хочу сказать всем людям в Кардиффе слова благодарности за тёплый приём, который они мне оказали», — сказал Поветкин после боя.
При этом британские болельщики сначала приняли Александра не самым доброжелательным образом. Когда он выходил к рингу, в зале стадиона «Миллениум», где более 70 тыс. мест, звучали неодобрительные гул и свист. Но, как отмечает экс-чемпион мира по версиям IBF и IBO в первом полусреднем весе Эдуард Трояновский, к концу боя отношение фанатов к Поветкину кардинально изменилось.
«Саша выступил красиво. Могу сказать, что британцы приняли Сашу плохо — свистели и так далее. Но когда Саша уходил после боя, многие руки тянули, говорили «молодец», — рассказал Трояновский в интервью РИА Новости.
Глава промоутерской компании «Мир бокса» Андрей Рябинский, который представляет интересы Поветкина, высоко оценил действия своего клиента в поединке с Прайсом. Однако он также отметил и негативные моменты, указав на пропущенный Александром тяжёлый удар в третьем раунде. Тогда уроженец Курска чудом устоял на ногах.
«Что касается боя Поветкина с Прайсом, то всё было хорошо, Саша во всех раундах выглядел сильнее и контролировал всё, за исключением этого крюка, которого не должно было быть. Это просто какой-то бред. Мы с Сашей ещё поговорим об этом. Но это тяжёлый вес, и иногда бывает, что такие случайные удары вылетают «на дурачка». И этот левый крюк его немного потряс. Тем не менее Саня остался на ногах и спокойно сделал свою работу. В целом я доволен. На мой взгляд, это был самый красивый бой вечера», — приводит слова Рябинского РИА Новости.
Бывший наставник россиянина Александр Зимин выразил мнение, что Поветкин достаточно уверенно смотрелся в ринге. По его словам, Александр — намного более классный боец, чем его оппонент из Великобритании.
«Я не думаю, что Саша испытал какие-то проблемы. Он работал в своём стиле и манере, наносил большое количество ударов. То есть делал то, что надо. Стоит признать, что давление на него было большим, всё-таки бой в Великобритании проходил. Но Прайс не является соперником для Саши. При этом можно сказать, что Саша такой победой зарекомендовал себя в Великобритании», — заявил РИА Новости Зимин.
Глава WBC Маурисио Сулейман также прокомментировал выступление своего интернационального чемпиона. Как заявил функционер РИА Новости, Поветкин одержал эффектную победу.
Поединок с Джошуа
Главным событием боксёрского шоу в Кардиффе стал объединительный чемпионский бой между действующим чемпионом мира в тяжёлом весе по версиям WBA, IBF и IBO Энтони Джошуа и обладателем пояса WBO Джозефом Паркером. Британец впервые в карьере не смог нокаутировать своего оппонента, но в глазах судей выглядел гораздо предпочтительнее. Двое из них отдали ему победу со счётом 118:110, а ещё один арбитр — 119:109.
После боя британский боксёр заявил, что главной ареной бокса снова стала Великобритания.
«Нет, я не хочу ехать в США. Британский и английский бокс — это лучший бокс в мире. Раньше главные бои проводились в Соединённых Штатах, но сейчас ехать в Америку уже необязательно. Пусть они едут к нам в Кардифф или на «Уэмбли», — сказал Джошуа в интервью Sky Sports.
- Бой Энтони Джошуа и Джозефа Паркера
- Reuters
Рябинский отдал должное таланту Джошуа, однако отметил, что его выступление в бою с Паркером сложно назвать запоминающимся.
«Джошуа — любопытный парень, который иногда сильно впечатляет, как, например, было в бою с Владимиром Кличко, где он был очень хорош. А иногда бывает просто ни о чём, как это было в бою с Паркером. Он совершенно не поразил. Но 100%, что это сильный парень», — сказал промоутер.
Ещё несколько месяцев назад стало известно о возможном проведении поединка между Поветкиным и Джошуа. Эту информацию, в частности, подтверждал менеджер британского боксёра Эдди Хирн. По словам Рябинского, этот бой должен состояться во второй половине 2018 года.
«Пока планируем, что осенью выйдем против Джошуа. Контракт не подписан, окончательной договорённости нет, но идут переговоры на эту тему. Может быть, этот бой будет в Великобритании, а может быть, в России, но это будет осенью. Саше проще проводить бои за рубежом, он так устроен. Он говорит, что на него меньше давит ответственность. Будем смотреть по ситуации, но я не исключаю проведения боя в России», — отметил Рябинский.
Трояновский также не был в восторге от выступления Энтони. Он выразил надежду, что промоутерам удастся прийти к соглашению и организовать бой между Поветкиным и Джошуа.
«Могу сказать, что Джошуа особо ничего не показал, хотя Паркер был хорош, он понравился всем. Но Саня провёл самый зрелищный бой этого вечера. Но если бой Поветкина и Джошуа будет организован — это будет очень круто», — отметил спортсмен.
- Энтони Джошуа
- Reuters
По словам Зимина, Поветкину необходимо подойти к поединку с Джошуа в идеальной форме, если он хочет рассчитывать на победу.
«Нужно ещё больше сосредоточиться на повторных комбинациях, атаках: по три раза атаковать, не отходя и находясь на боевой дистанции. Нужно подойти к бою хорошо в технико-тактическом, физическом плане, а также — самое главное — в психологическом плане», — добавил тренер.
При этом промоутер Джошуа Эдди Хирн в очередной раз подтвердил факт ведения переговоров с командой Поветкина. Однако он также отметил, что следующим соперником россиянина может стать другой боксёр из Великобритании — Диллиан Уайт.
«Мы будем работать над боем между Поветкиным и Джошуа, но Уайт — ещё один представитель тяжёлого веса, который хотел бы в июне провести поединок с Александром Поветкиным», — заявил Хирн.
Глава WBC Сулейман отметил уверенную работу Джошуа на ринге, а также выразил мнение, что его следующим оппонентом должен стать действующий чемпион мира в тяжёлом весе по версии его организации — американец Деонтей Уайлдер.
«Джошуа доминировал над Паркером и заслуженно победил без какой-либо драмы. При этом стили боксёров сделали этот бой не таким, каким его ожидали фанаты. Люди жаждут видеть объединительные бои, и бой между Джошуа и чемпионом WBC американцем Деонтеем Уайлдером вызывает повышенный интерес», — добавил Сулейман.
Викторина для школьников «Вокруг спорта»
Как называется
1. Метание снаряда весом меньше килограмма и длиной свыше двух метров. (Метание копья)
2. Жесткая спортивная игра с овальным мячом, распространенная в США и Канаде. Правила предусматривают нападение на любого соперника. (Американский футбол)
3. Один из видов скоростного спуска на специальных одноместных санях, для управления которыми спортсмен использует специальные шипы для ботинок. (Скелетон)
4. Сплав по бурной воде на надувных лодках. (Рафтинг)
5. Спортивная игра, цель которой — прогнать мяч по всем дорожкам к лункам и попасть в каждую из них. (Гольф)
6. Спортивная игра с мячом и битой. (Бейсбол)
7. Большие кольцевые гонки на болидах. («Формула-1»)
8. Вид гребного спорта, включающий гонки по бурному потоку воды через определенное количество установленных ворот. (Водный слалом)
9. Восхождение на труднодоступные горные вершины. (Альпинизм)
10. Горнолыжное многоборье, в состав которого входят лыжный балет, могул и воздушная акробатика. (Фристайл)
11. Вид легкой атлетики, в котором нужно показать свойства спринтера и прыгуна в высоту. (Барьерный бег)
12. Вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. (Синхронное плавание)
13. Вид горнолыжного спорта, заключающийся в спуске с гор на специальной доске. (Сноубординг)
14. Спортивная борьба, которая проводится с помощью различных технических приемов, применяющихся ниже пояса. Цель поединка — прижать противника спиной к ковру. (Греко-римская борьба)
15. Зимнее двоеборье: лыжные гонки со стрельбой на огневых рубежах из малокалиберной винтовки. (Биатлон)
16. Достаточно молодой вид альпинистского спорта, связанный со льдом. (Ледолазание)
17. Старинная национальная канадская игра, цель которой — специальными сачками забить как можно больше мячей в ворота соперника. (Лакросс)
18. Вид водного спорта, соревнования на скорость, дальность, продолжительность передвижения по большим прибойным волнам, стоя на специальной доске без паруса. (Серфинг)
19. Вид парашютного спорта: к ногам спортсмена прикреплена специальная воздушная доска для выполнения акробатических элементов. (Скайсерфинг)
20. Вид конного спорта, в котором каждый участник должен преодолеть от шести до тринадцати различных препятствий, расположенных по определенному маршруту. (Конкур-иппик)
21. Вид автомобильного спорта — гонки на специальных микролитражных автомобилях упрощенной конструкции (без кузовов), предназначенных для соревнований на небольшой площадке. (Картинг)
22. Спуск на спортивных санях по желобу. (Бобслей)
23. Искусство боя рукой и ступней? (Таэквондо)
24. Командная игра для водителей категории «А». (Мотобол)
25. Название какого вида спорта с английского переводится как «снежная доска»? (Сноуборд)
26. Назовите любимые соревнования настоящих ковбоев. (Родео)
27. Какой спортивный снаряд намеренно ухудшили, чтобы не покалечить зрителей? (Копье. Оно перестало быть острым)
28. Назовите имя русского человека, который в Голландии очень полюбил коньки и первым придумал прибивать их к подошвам сапог. (Российский император Петр Первый)
29. Какого звания удостаиваются альпинисты, покорившие четыре «семитысячника»? («Снежный барс»)
30. Какому животному подражал бегун Чарльз Шерилл, когда придумал низкий старт? (Кенгуру)
31. Назовите российского борца-«классика», ставшего восьмикратным чемпионом мира и попавшего в Книгу рекордов Гиннесса. (Александр Карелин. Греко-римская борьба)
32. В какой американской игре «ничьих» не бывает? (Бейсбол)
33. Как мы называем китайскую гимнастику? (Цигун)
34. Какой кубок ежегодно разыгрывают среди команд НХЛ? (Кубок Стенли)
35. Как за глаза называют каждую из команд в гонках «Формулы-1»? (Конюшня)
36. У какой гимнастической фигуры есть тезка среди птах? (Ласточка)
37. Какую игру французы называют «летающим петухом»? (Бадминтон)
38. В какую игру первой из женщин стала играть шотландская королева Мэри? (Гольф)
39. Кто из сыновей Зевса «организовал» первые олимпийские игры? (Геркулес)
40. Как называется крупнейшая фирма в Германии, выпускающая спортивные товары? («Адидас»)
41. В какой игре дамы больше всего следят за своими фигурами? (Шахматы)
42. Как переводится с английского языка название стиля плавания «баттерфляй»? (Бабочка)
43. Название какого вида единоборства с японского переводится как «мягкий путь»? (Дзюдо)
44. Какой стиль плавания люди позаимствовали у лягушки? (Брасс)
45. Какой вид спорта для одних может быть легким, а для других тяжелым? (Атлетика)
46. Каким воинственным словом можно назвать и шест, и кольца, и брусья? (Снаряд)
47. Какой спортивный термин переводится с норвежского как «след на горе»? (Слалом)
48. В каком спортивном командном соревновании, чтобы победить, надо пятиться назад? (Перетягивание каната)
49. Какой русский поэт не только сам увлекся боксом, но и обучал этому искусству других? (Александр Сергеевич Пушкин)
50. В какой спортивной игре есть «распечатывание письма»? (Так называется удар в городках)
51. Назовите страну — родину Олимпийских игр? (Греция)
52. Кого не допускали на Игры? (Женщин, рабов)
53. Как звали победителя Игр в Древней Греции? (Олимпионик)
54. Сколько дней длились соревнования? (Пять)
55. В честь какого бога проводились Игры? (В честь Зевса)
56. Как вы думаете, проходили ли на Играх состязания поэтов и музыкантов? (Да)
57. Вспомните девиз Олимпийских игр. («Быстрее, выше, сильнее»)
58. Что является символом Игр? (Факел)
59. Что изображено на олимпийском флаге? (Пять колец)
60. На открытии Олимпийских игр команды выстраиваются в алфавитном порядке — по первым буквам названий стран, которые они представляют. Но впереди всегда шествует команда одной и той же страны. Какой? (Греции)
61. Чем награждали победителя в Древней Греции? (Венком)
62. Какая медаль вручается за высшее спортивное достижение? (Золотая)
63. Назовите талисман Олимпийских игр в Москве в 1980 году? (Медведь)
64. Какое наказание установлено за нарушение правил игры? (Удаление с поля)
65. Назовите орган, созданный для определения спортсменов или команды, достойных награждения. (Судьи)
66. Как называют спортсмена, одержавшего победу в соревнованиях? (Чемпион)
67. Как называют молодого спортсмена? (Юниор)
68. Как называется игра с маленьким мячиком, которая недавно вошла в число олимпийских видов спорта? (Теннис)
69. Как называется сооружение для проведения спортивных соревнований? (Стадион)
70. В Греции каждая последующая игра называлась в честь грека, победившего в этом виде спорта. В каком? (В беге)
71. Назовите известный вид автоспорта. (Ралли)
72. Восхождение на горные вершины — это... (Aльпинизм)
73. Какое слово в переводе с греческого означает «борец, человек крепкого сложения»? (Атлет)
74. Спортивная игра с мячом и ракеткой — это... (Бадминтон)
75. Что означает «баскет» и «бол»? (Корзина и мяч)
76. Скоростной спуск на санях по подготовленным трассам — это... (Бобслей)
11. Этот вид спорта получил свое название от горного массива Альпы. Что это за вид спорта? (Альпинизм)
78. Другое название кулачного боя. (Бокс)
79. Если боксер не встает в течение десяти секунд — это... (Нокаут)
80. Входят ли в программу Олимпийских игр гонки на мотоциклах? (Нет)
81. В каких играх на площадке натянута сетка? (Волейбол, большой теннис)
82. Литые металлические ручки с двумя чугунными шарами на концах — это... (Гантели)
83. Какой музыкальный инструмент оповещает о начале и конце раунда в боксе? (Гонг)
84. Старинные спортивные снаряды — это... (Гири)
85. Толстые веревки, используемые для лазания, — это... (Канаты)
86. Какой вид единоборства, происходящий от японской системы самозащиты, переводится как «пустая рука»? (Каратэ)
87. В каком виде спорта ледоруб — главный инструмент? (Альпинизм)
88. Во что одеваются каратисты? (В кимоно)
89. Покрытая льдом площадка — это... (Каток)
90. Соревнования по езде на каких животных проводятся на Олимпийских играх? (На лошадях)
91. Приспособление для увеличения скорости пловца — это... (Ласты)
92. Как называются акробатические упражнения в воде? (Синхронное плавание)
93. Высшее спортивное достижение, установленное спортсменом или командой, — это... (Рекорд)
94. Чем перебрасываются игроки в бадминтоне? (Воланом)
95. Определенное место, с которого начинается соревнование, — это... (Старт)
96. Преподаватель физической культуры, специалист в данном виде спорта — это... (Тренер)
97. Специальное сооружение для безопасности стрельбы — это (Тир)
98. Назовите спортивное единоборство с применением шпаги, рапиры или сабли. (Фехтование)
99. Цель этой игры — забить мяч в ворота противника. (Футбол)
100. Игра с шайбой — это... (Хоккей)
101. Прибор для измерения времени в спорте — это... (Секундомер)
102. В этой игре можно объявлять шах и мат. (Шахматы)
103. Головной убор для защиты от травмы. (Шлем)
104. В каком виде спорта известны: Братья Кличко (Бокс)
Гарри Каспаров (Шахматы) Анна Курникова (Теннис) Алина Кабаева (Гимнастика) Павел Буре (Хоккей)
105. В какую игру играет команда «Зенит»? (Футбол)
106. Назовите родину футбола. (Англия)
107. Назовите самого известного футболиста Англии. (Бэкхем)
108. В футболе, когда мяч выкатывается за боковую линию, — это... (Аут)
109. Из какой страны футболист Роналдо? (Бразилия)
110. Обувь для игры в футбол. (Бутсы)
111. Попадание мяча в ворота — это... (Гол)
112. Передача мяча другому игроку — это... (Пас)
113. Сколько всего таймов в футболе? (Два)
115. Национальные состязания на Чукотке — это... (Гонки в упряжках)
116. Откуда родом такие единоборства, как дзюдо, каратэ? (Япония)
117. Существует ли женский футбол? (Да)
118. Самый красивый вид спорта на льду — это... (Фигурное катание)
119. Что на теле человека символизирует его силу? (Мускулы)
120. Бой без правил — это... (Реслинг)
121. Назовите все игры, оканчивающиеся на «бол». (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, стритбол)
122. Цель этой игры — при наименьшем количестве ударов загнать мяч в лунку клюшкой. (Гольф)
123. Чем сбивают кегли? (Шаром)
124. Как расшифровывается слово «самбо»? (Самозащита без оружия)
Отправляясь в магазин спортивных товаров, родители вместе с беговелами, велосипедами, роликовыми коньками и прочим спортинвентарем сметают с витрин комплекты защиты спины, колен, запястий и даже шлемы для своих активных детей. В таких "доспехах" ребенок будет защищен от внешних факторов, которые при занятиях спортом смогут нанести физический вред. А как помочь ребенку научиться защищать свое «я»? «Я-Родитель» выделил правила, которые помогут укрепить в ребенке внутренний стержень и воспитать . Кстати, вполне возможно, что наши советы пригодятся и многим взрослым в общении с другими взрослыми.
Правило первое. Не бояться признавать свои ошибки и быть оптимистом!
Представим ужин в детском саду. Ваш ребёнок случайно роняет тарелку, и та вместе с морковной запеканкой летит на кафельный пол и разбивается с дребезгом. Как отреагирует малыш? Испугается, что воспитатель будет его ругать? Убежит с места происшествия или будет уверять, что это сделал не он? Научите своего ребёнка признавать свои ошибки, не прятаться от ответственности, но при этом не делать из произошедшего трагедии и во всём видеть лучшее! Растите оптимиста. Ведь тарелки бьются на счастье! Никто не порезался – разве это не чудо? К малышу-оптимисту обязательно подтянется другой малыш, который и поделится своей морковной запеканкой. Ведь вместе есть гораздо веселее. И когда ребенок станет старше, умение нести за свои поступки и оптимизм будут всегда помогать ему отстаивать свое «я» и находить выходы из самых .
Правило второе. Не реагировать на попытки тебя унизить!
Разумеется, от дразнилок, кличек и обзываний еще никому не удавалось сбежать. Другой вопрос – как на них реагировать. Кого-то коверкание собственной фамилии или имени может довести до плача в школьном туалете, а кого-то может заставить улыбнуться. Научите своего ребёнка игнорировать дразнилки и самому не придумывать кличек другим людям, потому что у каждого есть имя. Нужно просто усвоить эту истину, но не зацикливаться на ней. Если ребёнок начнёт каждому объяснять с трясущимися губами, что на самом деле «У меня есть имя!!!», это только раззадорит толпу. «Не реагировать или улыбнуться в ответ», - неожиданный, но приятный взгляд доморощенного оптимиста на обзывание. Вы только представьте, как эта простая философия поможет ребенку в дальнейшем, когда люди будут говорить ему вещи куда более обидные, чем дразнилки в детском саду.
Правило третье. Не показывать страх.
Ребенок возвращается из школы. По дороге встречаются дети постарше и начинают угрожать. Никто не имеет права заставлять человека действовать против его воли, а также угрожать или причинять боль, - вот что обязательно должен усвоить ваш ребенок. Стоит объяснить ему, что себя нужно уметь защищать, правда, не всегда с помощью кулаков. Нужно уметь найти в себе силы сгладить конфликт и не показать , даже если страшно так сильно, что дрожит голос. Держаться и вести уверенный диалог – вот, что самое важное. Ну а если не поможет, и обидчик начнет , то ваш ребенок должен уметь защитить себя. Научите его простым приемам самообороны. На всякий случай. Если он будет знать, что сможет ответить на физический удар, то ему в таких ситуациях будет проще «бить» словами.
Правило четвертое. Уметь говорить «нет».
Сосед по парте просит вашего ребенка донести его портфель, и ребенок соглашается. Маша из параллельного класса постоянно клянчит конфеты, и ваш сын отдает ей все сладости, которые вы положили ему с собой. Конечно, отзывчивость и доброта – это хорошие качества, друзьям обязательно надо помогать и делиться с ними, но ребенку надо показать разницу между дружбой и манипуляцией. Ребенка надо научить говорить «нет», если он не хочет что-либо делать. Иначе он, заодно со всеми, или просто по привычке во всем уступать приятелю не сможет сказать «нет», когда ему предложат «давай попробуй сигарету» или «иди, ударь этого мальчика». Научите малыша тому, что у него всегда есть выбор и не надо бояться отказываться от чего-либо. Нужно быть добрым, но нельзя позволять другим пользоваться этой добротой.
Правило пятое. Не надо бояться просить о помощи.
У вашего ребенка не получается сделать поделку из пластилина, и, устав бороться с неподатливым материалом, он оставляет затею и больше к ней не возвращается. Просить о помощи взрослых – стыдно, ведь он и сам уже большой, а сверстники могут застыдить, потому что у них все получилось. Научите вашего ребенка не стыдиться того, что он чего-то не умеет, и просить о помощи. Но просить о помощи - не значит переваливать все на других. Пусть ему покажут, как правильно держать пластилин в ладонях или вылепят одну из деталей, ну а с остальным он уже справится сам. Таким образом, ребенок почувствует, что он тоже может и умеет и не будет комплексовать из-за неудач. И если сегодня вы научите его правильно просить о помощи в таких мелочах, то завтра это поможет ему справляться с гораздо более сложными жизненными задачами.
Правило шестое. Привить любовь к спорту.
Вернёмся в тот же спортивный магазин, с которого всё началось. Помните о том, что утренняя пробежка вместе с мамой, зимние прогулки на лыжах с папой или серьёзное увлечение плаванием помогут в формировании уверенности в себе. Заражайте ребёнка любовью к спорту. Это хорошо и для вас, и для него. , мотивирует на достижение цели в соревнованиях и обязательно приведёт к победе. Ребенок, который испытывал вкус побед в спортивных состязаниях, будет побеждать по жизни и уж совершенно точно всегда сможет постоять за себя в трудных ситуациях. Кроме того, физически сильного ребенка непросто обидеть, унизить или заставить что-то сделать помимо его воли.